Вам знакома фраза «У нас кризис в отношениях»? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мы привыкли воспринимать кризис, как  что-то плохое, причиняющее неудобство и делающее жизнь несчастной. Но мне близок другой подход.
Кризис — это экзамен жизни. Как в школе — вы сперва учитесь, получаете новый опыт, а потом сдаете экзамен. Кризис — это показатель роста,  жизнь дает шанс перейти в «следующий класс» 😊. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не все кризисы разрешаются так, как мы хотим. Когда клиент приходит ко мне — я предупреждаю, что психотерапия  повлияет на  отношения в семье, возможно, приведя к кризису. Семья — это взаимосвязанная система, когда меняется кто-то один,  он привносит в эту систему напряжение. А любая система старается сохранить равновесие и сопротивляется переменам.  Если становится очевидным, что вернуть как было не получится,  происходит одно из двух: либо система начинает меняться, либо она разваливается.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Например, человек ходит к психологу, учится выстраивать психологические границы, слушать себя и следовать желаниям — в результате становится для близких менее удобным, «эгоистом» -  и его в этом обвиняют, стыдят, манипулируют, пытаясь вернуть в прежний режим. А потом — либо люди выбирают уважать желания друг друга, разговаривать и договариваться,  либо расстаются.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для переживания кризиса важно:
✅признать, что прежние ценности и шаблоны действий уже не работают;
✅принять и пережить ощущение тупика, что простого выхода из ситуации нет;
✅заново научиться делать прежние вещи, но уже на новом уровне. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я слышал, что в японском языке иероглиф, обозначающий кризис, состоит из двух других иероглифов, означающих «опасность» и «возможность». Проходя через кризисы, не забывайте -  кроме проблем кризис предоставляет и возможности! 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Лайк❤, если тема актуальна и расскажите, какие кризисы вам удалось пройти?

Написано для instagram: @adotikpro

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...