Куда идти: к психологу или на группу?

Есть три плоскости взаимоотношений, в которых человек осознает себя и периодически испытывает сложности. Условно обозначим их так: я сам с собой — «Я» я в контакте с другим — «Я+ТЫ» и я в контакте с социумом -"Я+ОНИ".
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В личной терапии работа происходит в плоскостях “Я” и “Я+ТЫ”. Даже если клиент пришел с проблемами в семье или в коллективе — психотерапевт все равно работает с внутренними переживаниями клиента, его представлениями о мире, с плоскостью «Я». Мы называем это работой с внутренней феноменологией клиента. Также в процессе личной терапии происходит так называемая «работа на границе контакта» — в общении с психотерапевтом человек проявляется, бессознательно выдавая все свои шаблоны поведения — так происходит исследование плоскости «Я+ТЫ».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Работа в терапевтической группе идет больше в плоскостях “Я+ТЫ” и “Я+ОНИ”. Это прекрасное место для исследования себя как в контакте с другим человеком, так и с группой людей, возможность получения открытой обратной связи, выявления возникающих сложностей во взаимоотношениях и поиска способов их преодоления. В условно безопасной среде «мини-социума» вы сможете поэкспериментировать со своими реакциями, получить новый опыт взаимодействия, который потом можно «унести» в свою жизнь.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Оба вида психотерапии полезны и дополняют друг друга. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Взаимодействуя с клиентами, я заметил две основные тенденции: одни клиенты идут на личную терапию или на группу из соображений безопасности(“один на один как-то спокойнее”, «в группе можно спрятаться»), другие же сознательно идут «на свой страх»(«я знаю, что в группе мне сложно, а значит, будет полезнее»). Оба варианта работают. Какой ваш — решайте. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Индивидуальная работа — это основа моей практики. Но в групповой работе есть особая прелесть. Я очень люблю этот формат и в дополнение к вечерним планирую открытие утренней психотерапевтической группы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если вы — счастливчик, не работающий по утрам, приходите провести это время с пользой. Подробности на сайте.

Написано для instagram: @adotikpro

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...