Ловушки созависимых отношений

Скорее всего, вы не раз попадались в эти ловушки, но даже не подозревали об этом. Давайте попробуем разобраться, что же это за отношения такие.

Созависимость -это патологическое состояние, при котором человек глубоко поглощён другим человеком, сильно зависит от него эмоционально, социально или даже физически. В созависимых отношениях много манипуляций, эмоционального насилия и желания контролировать партнера. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀

Часто слышу такую историю от клиентов:”Я о них забочусь, мне не жалко, мне хочется сделать приятное и т.п” А через несколько встреч: “Это несправедливо! Я для них все, а они – эгоисты, думают только о себе”. И тут я всегда сталкиваюсь с амбивалентными чувствами. С одной стороны, я сочувствую-понимаю как здорово, когда люди просто заботятся друг о друге и как хочется, чтобы оба в отношениях были удовлетворены. С другой стороны, я испытываю раздражение — в этих отношениях “причиняют добро” без запроса, и более того — ждут ответной платы. Это напоминает кришнаитов в переходе, которые “с чистой душой” дарят вам книгу о своей вере, а когда вы все-таки ее берете, просят взамен «нет, не заплатить — пожертвовать» сумму, эквивалентную стоимости книги.
⠀⠀

Я всегда настороженно отношусь к “бесплатному сыру" — не хочу попасть в мышеловку. И если у меня есть подозрения в “созависимости” дарителя – буду сразу выставлять границы✋, суть которых – послание: “Спасибо за твой дар, но не могу обещать, что буду давать в ответ столько же и тогда, когда ты захочешь”.

Или еще один пример: вас о чем-то просят, часто невзначай. А через какое-то время упрекают в невнимательности, хотя, скорее всего, вы и внимательны, и вам не наплевать, и вы уже выполняли эту просьбу раньше, просто она еще не вошла в привычку. Поэтому, соглашаясь на просьбу, разделяйте ответственность с тем, кто просит❕Мой ответ звучал бы так: «Ты мне важна и я постараюсь впредь делать то, что ты попросила. Но я человек и иногда могу забывать, поэтому прошу тебя мне помогать в выработке этого навыка — напоминать и просить. И благодарить — положительная мотивация подкрепляет привычку.»

А какие ловушки известны вам?

Написано для instagram: @adotikpro

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...