Знакома вам ситуация, когда ссора случается на ровном месте, когда нет никакой возможности договориться и обсудить, любимый человек становится неадекватным и тоже самое думает о вас?

Для начала небольшой экскурс: ученые исследовали военных, вернувшихся с войны, и заметили определенную травматику мозга, а именно то, что в травмирующей ситуации перестает работать связь рационального с эмоциональным. Например, армеец давно вернувшийся с войны, все равно будет подскакивать от резкого звука и попадать эмоционально в ситуацию рвущейся гранаты. ⠀⠀

Когда войны закончились и обследовать стало некого, ученые перекинулись на простых людей и обнаружили, что травмы отношений отражаются на мозге точно таким же образом! И тогда одно слово, тон или взгляд повергает вас в эмоциональное торнадо и вот вы уже не взрослый человек, а маленький, обиженный, глубоко задетый человечек. И никакие рациональные доводы, удивленно-возмущенные взгляды и вопросы уже не работают, рациональный мозг отказывается что-то понимать, весь контроль захватила детская травма. Более того, часто мы подбираем соответствующих партнеров и наша реакция активирует травму партнера и тут начинается апокалипсис. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что делать?

Признать, что травма существует. Для этого не обязательно знать ее истоки. Но такое знание о себе помогает паре не разворачивать конфликт в попытках выяснить, кто прав, а кто виноват.

Рассматривать травму не как ответственность одного, а как результат отношений пары. Именно в паре обсуждается вопрос, как поведение одного из вас активирует травму второго и какие спусковые механизмы срабатывают. Ищите варианты избегания таких ситуаций вместе. Если партнер говорит, что ваша травма — не его проблема, возможно, это не ваш партнер.

Психотерапия наше все. Стоит сходить к психологу и покопаться в этой ситуации. Есть вероятность если не залечить травму, то сделать ее более осознанной и не такой болезненной.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Детские травмы могут активизироваться у каждого, и человек становится раненным зверем, борющимися за свою жизнь. В такие моменты ни взрослость, ни ответственность ни при чем. Важно это понимать и принимать. В себе и в партнере. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Знакомы вам такие ситуации? Как выруливаете?

Написано для instagram: @adotikpro

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...