Сегодня расскажу про двойные послания, на что они влияют и как на них реагировать.
Двойное послание — это ситуация, когда человеку шлют взаимно противоречащие сообщения. Например, на словах любовь, а на деле-равнодушие. Такие послания еще называют — “двойной зажим” или “двойная петля”, потому что сообщения такого рода – ловушка. Ловушка, из которой сложно выбраться.
Еще пример — женщина боится близости и каждый раз, когда ребенок пытается проявить любовь – напрягается, чувствует тревогу и старается отстраниться. Ребенок считывает это невербальное сообщение и отходит. Мать начинает считать себя плохой, переживать, что с ней что-то не так и говорит: “ты что, маму не любишь?” Что слышит ребенок? — “Если ты подойдешь ко мне, это будет неправильно. Если уйдешь – тоже неправильно”. Тем самым мать перекладывает ответственность за свою тревогу на ребенка. Если такие ситуации будут возникать постоянно, ребенок не научится правильно считывать послания, что может привести к сложностям в общении с окружающими, и даже к шизофрении.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приведу еще примеры двойных посланий: «Доча, такая вкусная каша, давай-ка кушать» — пробуя кашу и морщась, “Конечно, сынок, я очень люблю папу” — сквозь зубы. «Сынок, тебе пора жениться!», но как только появляется девушка, мать негодует по поводу излишней траты времени и денег на какую-то даму. «Ты должен расти сильным и мужественным»- твердят сыну, но запрещают проявление агрессии и высказывание собственного мнения.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Итак, у двойного послания следующие характеристики:
— на вербальном уровне шлются одни послания, на невербальном — другие;
— такие послания возникают в близких отношениях, поэтому ценность правильной интерпретации высока;
— прояснить эти послания или высказаться по их поводу человек не может, т.к. боится разрушить отношения.
Возможные последствия для человека, воспитанного в семье, где приняты двойные послания: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ развивается параноидное мышление. Человек в каждой фразе ищет двойной смысл.
➡️ эмоциональная нечувствительность. Человек не верит чувствам и ощущениям, обесценивает сообщения, не пытаясь разобраться, какие послания они несут на самом деле. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ часто такие люди выбирают не слышать действительных посланий, ведь они бывают разрушающими. Вместо этого человек сосредотачиваются на внутреннем мире, выпадая из социальных контактов. Вплоть до психических заболеваний. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как избежать двойных посланий в общении с детьми? -не скрывайте от ребенка чувств, он все-равно поймет их по вашей мимике и языку тела. Честно скажите, что вы недовольны, расстроены из-за проблем на работе, устали и т.д. Ребенок убедится, что верно понимает происходящее, узнает, как называется чувство, которое в данный момент испытывает взрослый. Ребенок получит опыт, что о чувствах можно говорить, и главное — их можно пережить.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как поступать, если вам шлют двойные послания?- Проясняйте! Будьте «непонятливыми», задавайте вопросы: “что ты имеешь в виду?”, “что именно ты хочешь до меня донести?”, "я правильно понял(а), что...”, “чего ты хочешь добиться этим разговором?” Умение обсуждать, пояснять свои действия и давать отклик на действия других – основа полноценного контакта. Так вы защитите себя от манипуляций и коммуникативных ловушек. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А какие двойные послания шлют вам?
Написано для instagram: @adotikpro
