fbpx

Границы на замке

Для полноты жизни важен баланс между нашими потребностями и желаниями окружающих, а для этого необходимо выстраивать и соблюдать психологические границы. Как думаете, какие основные сложности возникают у людей, которые только начинают их строить? Они ждут «два П» — понимания и принятия со стороны нарушителей границ. Агрессоры на эту удочку их и ловят.

Жаждущие понимания долго объясняют, почему им плохо, почему это не правильно, просят, подсовывают нарушителям умные книги или пытаются отправить на терапию. Но агрессоры упорно продолжают не понимать и доказывать свою правоту. Процесс бесконечен!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Жаждущие принятия долго терпят, потом в порыве гнева восстанавливают границу, но тут же пугаются, что их отвергнут. Агрессоры транслируют вселенскую обиду, подтвержая опасения, и границы опять сворачиваются!

Что делать? Быть твёрдыми и последовательными в отстаивании себя. Не отвергать и не обвинять другого, но тактично и решительно держать свою позицию. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сложно? А вы представьте, что нарушитель границ «сидит» на вашей шее, это прям его любимое место, а вы хотите высвободиться. Ощутили всю тяжесть физически? Эта метафора часто помогает моим клиентам осознать всю бедственность потерянных границ и перестать ждать понимания и принятия.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если вы начали выстраивать границы, будьте готовы к манипуляциям, агрессиям и обидам тех, кто захочет вернуть себе свое «законное» место на вашей шее. Важно помнить: только выстояв, вы получите уважение окружающих и начнете больше уважать себя. Это работает!

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:02:13+02:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660