fbpx

Найти баланс

Недавно в сети гулял замечательный мем: «Как выглядит наша семейная жизнь? — Я работаю. Жена работает. Вечером мы едим». Нередко я слышу и такой крик души клиентов: работать-то я работаю, а жить-то когда буду?…

Если такие сетования вам откликаются, могу предложить метафору, через призму которой можно поразмышлять над жизнью и найти потерянный ресурс. Как-то на одном интенсиве мы организовывали участникам процессы, погружающие в особенности трех сфер жизни: “Я+Я”, “Я+ТЫ” и “Я+ОНИ”.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сфера “Я+Я” отвечала за контакт с самим собой, умение себя слышать, проводить время наедине с собой.
Сфера «Я+ТЫ» — за умение выстраивать контакты с другим человеком, находиться в длительных отношениях, быть готовым на близость.
Сфера “Я+ОНИ” предполагала социальную реализацию, успешность в обществе, карьеру.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кто-то чувствовал себя как рыба в воде в первой, кто-то во второй, кто-то в третьей, но, в принципе, все справлялись. Сложности у людей начались, когда нужно было эти сферы как-то совместить. Времени, сил, внимания и других ресурсов ограничено, а выбрать необходимо. Вот и я вам сейчас предлагаю подумать над простым вопросом: если у вас есть 100% ресурса, то как вы распределяете его между тремя сферами? И как бы вам хотелось?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Например, у меня, по внутренним ощущениям —  15% отдано себе, 15% отношениям и 70% работе. Хотел бы я увеличить хотя бы на 10% каждую из первых двух сфер за счет третьей. Но если посмотреть динамику за пару лет-определенный прогресс по гармонизации жизни имеется. При хорошем балансе-все сферы поддерживают друг-друга, а не конкурируют.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Попробуете? Только не делите сразу поровну, не ищите “правильный” вариант, а ищите подходящий вам. Ответ должен быть ваш, поддерживать вас, а не делать заложником.

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:01:52+00:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660