fbpx

Напасть или приблизиться

Как и обещал, расскажу о главной сложности с агрессией, разрушающей отношения. Но для начала буду агрессивен😁 и в который раз попрошу вас о лайке❤️ и комментариях.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обычно механизм запуска агрессии представляют как тумблер🕹. Либо она есть либо ее нет. Связано это опять же с воспитанием, когда мы подавляли чувства, они накапливались, а потом крышечку срывало и случался аффект💣. Подобный способ поведения становится привычным и подтверждает нашу картину мира, где мы несправедливо обиженные, а другой виноват и должен исправиться. Очень удобно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А теперь представьте ситуацию с другой стороны. Сидите вы, чаёк попиваете и тут вдруг вам прилетает ни с того ни с сего. Ваша реакция? Вероятнее всего: боль, обида, возмущение и желание нападать и защищаться. И вот битва началась.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что делать? Перестать относиться к своим чувствам как к тумблеру, перестать копить. Смотрите на свой эмоциональный мир как на градусник🌡 и учитесь проявлять недовольство, пока ваше раздражение гуляет в диапазоне ‪от 5 до 20‬ градусов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Очень важно! В прошлой статье я говорил, что агрессия с латинского переводится как нападение и/или приближение☝️. Когда вы подбираете форму, сознавайте, пожалуйста, какое послание несет ваш текст. Вы сейчас хотите напасть или приблизиться? На низком градусе раздражения есть шанс заметить не только «красную тряпку», но и свой интерес, любовь и желание приближаться. Конечно, при условии, что вы хотите взрослых отношений, где берёте ответственность за себя и свои чувства и признаёте, что тоже влияете на ситуацию, а не это партнер такой-сякой.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Запоминаем: отслеживаем градус раздражения ➡️ формируем текст, помня, что цель-приближение, а не нападение.
⠀⠀

И вот тогда ваш текст из «Да сколько можно не убирать за собой?! Я тебе в домохозяйки не нанималась!» превратится в «Дорогой, я тебя уже не раз просила, но попрошу еще раз: прибери за собой. А то я могу расстроится и сладенького кто-то не получит😉».

Ну что?! Тяжелую задачку я вам задал? Сейчас посыпятся комментарии, что я так делаю, но он... если это действительно так, записываемся ко мне на курс💪

Расскажите, в какой форме предъявляете агрессию в паре?

Написано для instagram: @adotikpro

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

2019-08-08T22:58:45+02:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660