fbpx

Одиночество в стыде

Одна из причин возникновения отчужденности в паре — это стыд.  Важнейшая потребность человека  - быть признанным в своих желаниях и проявлениях. Отражаясь в признании других, мы начинаем принимать эти потребности в себе. Если в детстве нас отвергали в наших желаниях, говорили «много хочешь», мы начинали стыдиться себя и находили различные способы справиться со стыдом: обесценивали желания, чтобы остаться в контакте с близким; впадали в бесстыдство, потеряв чувствительность; скрывали свои желания, не признаваясь в них и тд.
Любой способ подразумевает потерю контакта: я либо предам себя со своим желанием, либо предам отношения. Дети чаще всего выбирают предать себя, чтобы остаться в контакте с родителями, от которых всецело зависят.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Во взрослых отношениях ничего не меняется. У нас есть желания и потребности, за которые нам стыдно. Часто бывает так, что партнер даже не знает о них, ведь мы себя останавливаем стыдом так и не решившись открыться и узнать реакцию. Мы думаем, что он не поймет, не примет и в результате остро начинаем чувствовать одиночество и отдельность.
И чем дальше, тем токсичнее ситуация. Мы начинаем раздражаться в адрес партнера по мелочам, таким образом мстим ему за то, что он «не признает» наши желания сам того не зная и тут же виним себя, ведь понимаем, что он ни в чем не виноват. Замкнутый круг мыслей, выводов и стыда отдаляет вас друг от друга.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что делать?
🔹признать, что вам важно быть признанным и принятым в некоторых ваших желаниях, потребностях или «слабостях».
🔹 рискнуть довериться партнеру, рассказав об этом. Важно это делать в правильное время, когда есть тепло и доверие и не через претензию «ты даже не замечаешь», а через признание: «есть вещи, про которые я думаю и мне важно с тобой поделиться, но боюсь твоего осуждения.»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Пишу об этом, потому что знаю, как любят люди спровоцировать отвержение, а потом сказать «я так и знал». Возможно, у вашего партнера тоже есть подобные моменты, которые он не выносит на ваш суд, тем самым делая вклад в уменьшение близости.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Помните, для того, чтобы принять себя, нужно получить опыт принятия другим. Это отправная точка, и ваш партнер может вам в этом помочь.

О чем вы не решаетесь сказать своему партнеру? Чего боитесь?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:01:38+00:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660