fbpx

Отделяемся от родителей

Отделяемся от родителей

Для начала, давайте разберемся с основными этапами отношений с родителями, потом «продиагностируем» себя, а уже про «рецепты» здоровой сепарации я напишу в следующей статье. Итак:

Этап 1. Симбиоз(ребенок). Наши родители – авторитеты, мы на них опираемся, у них учимся, слушаем и слушаемся.
Этап 2.Противостояние(подросток). Прежние идеалы рушатся. Родительский авторитет падает. Теперь мы родителей воспринимаем не как тех, кто помогает нам, а как тех, кто не понимает, мешает и пытается нами управлять.
Этап 3. Автономия(взрослый).
Это человек, который психологически отделился от своих родителей, имеет свое зрелое “Я”, умеет выстраивать психологические границы, не зависит эмоционально от чувств и манипуляций родителей.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Есть очень красивая, на мой взгляд, фраза, которая заставляет задуматься: “Взрослость – это когда я ВНОВЬ бываю согласен с родителями”. Дело в том, что большинство людей застревают на первых двух этапах: либо пытаются угодить родителям, избегая чувства вины (симбиоз), либо противостоят им, продолжая что-то доказывать из своей обиды и злости(противостояние).
Человек же, прошедший здоровую сепарацию, прекращает угождать родителям в ущерб собственным интересам, но и не идет наперекор. Он выбирает свою жизнь, свои желания. Он не ждет чего-то от родителей — ни любви, которую не додали, ни признания, которого недополучил. Он осознает, что родители дали все, что смогли и, самое сложное -признает их право быть такими, какие они есть.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Важно понимать, что «сепарироваться» не равно «разорвать отношения». Как понять разницу? — “разорванные” отношения продолжаются на подсознательном уровне, конфликт перекочевывает в вашу голову, в вашу душу. Сепарироваться — означает «уйти из родительского дома, как ребенок, и вернуться, как взрослый». После этого вы общаетесь, как взрослый с взрослым, но отдаете дань уважения старшему поколению.

А теперь давайте продиагностируемся. Итак, процесс сепарации от родителей прошел успешно, если:
— вы сами себя обеспечиваете, сами решаете, где и с кем жить, где и кем работать;
— вы не нуждаетесь в родительском одобрении;
— вы живете без чувства тревоги и вины перед родителями за свое отделение от них. У вас нет ощущения, что вы их "бросили”;
— вы перестали оценивать себя и окружающих родительскими критериями. У вас есть свое мнение, сформированное на базе личного опыта;
— вы не чувствуете необходимости что-то доказать родителям. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поделитесь, как результат? Удалось ли сепарироваться?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:04:14+00:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660