fbpx

Вы часто попадаете в ситуации, когда считаете, что с вами поступили несправедливо? Что обычно происходит в этом случае? Вы обижаетесь или злитесь, считаете, что другой человек виноват и должен «пасть ниц» и каяться, каяться, каяться, признавая вину. На самом деле чаще всего случается бурная ссора, т.к. вторая сторона не считает, что правы вы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Самое сложное в таких ситуациях — остановиться и вспомнить, что ваши чувства — это ваша ответственность. Да, ваша. Не вас обидели, а вы обиделись. Не вас разозлили, это вы разозлились. А все потому, что обычно мы реагируем не на само событие, а на то, как его интерпретируем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Например, если я очень устал или занят, то настойчивые приглашения со стороны жены к обнимашкам будут восприняты с раздражением, хотя в другой ситуации те же действия будут приняты с воодушевлением. Или еще пример: ввиду предыдущего травматического опыта девушка может воспринимать любой комплимент, как способ ею воспользоваться, вне в зависимости от намерений парня. И тогда несправедливость к нам — это наша интерпретация событий и реакция на них. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Даже если и так, но мне же все равно больно и неприятно?» — скажете вы. Важно: присваивая ответственность за свои чувства, мы сможем прекратить бессмысленные попытки переделать другого, не будем застревать в жертвенном поведении и начнём искать, как повлиять на ситуацию☝️. Это решение опасно для нашего комфорта, ведь до этого ответственность за нашу жизнь лежала на другом, а теперь придётся признать: наша жизнь в наших руках и будем ли мы счастливы зависит только от нас. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сделайте правильный выбор!🙌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А в каких ситуациях вы обостренно чувствуете несправедливость к себе, как справляетесь?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:01:05+00:00