fbpx

Ответственность за чувства

Вы часто попадаете в ситуации, когда считаете, что с вами поступили несправедливо? Что обычно происходит в этом случае? Вы обижаетесь или злитесь, считаете, что другой человек виноват и должен «пасть ниц» и каяться, каяться, каяться, признавая вину. На самом деле чаще всего случается бурная ссора, т.к. вторая сторона не считает, что правы вы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Самое сложное в таких ситуациях — остановиться и вспомнить, что ваши чувства — это ваша ответственность. Да, ваша. Не вас обидели, а вы обиделись. Не вас разозлили, это вы разозлились. А все потому, что обычно мы реагируем не на само событие, а на то, как его интерпретируем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Например, если я очень устал или занят, то настойчивые приглашения со стороны жены к обнимашкам будут восприняты с раздражением, хотя в другой ситуации те же действия будут приняты с воодушевлением. Или еще пример: ввиду предыдущего травматического опыта девушка может воспринимать любой комплимент, как способ ею воспользоваться, вне в зависимости от намерений парня. И тогда несправедливость к нам — это наша интерпретация событий и реакция на них. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Даже если и так, но мне же все равно больно и неприятно?» — скажете вы. Важно: присваивая ответственность за свои чувства, мы сможем прекратить бессмысленные попытки переделать другого, не будем застревать в жертвенном поведении и начнём искать, как повлиять на ситуацию☝️. Это решение опасно для нашего комфорта, ведь до этого ответственность за нашу жизнь лежала на другом, а теперь придётся признать: наша жизнь в наших руках и будем ли мы счастливы зависит только от нас. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сделайте правильный выбор!🙌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А в каких ситуациях вы обостренно чувствуете несправедливость к себе, как справляетесь?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:01:05+00:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660