Недавно беседа с одной из читательниц напомнила мне об одной хорошей статье. Автор сделал подборку основных шаблонов в отношениях, которые приводят к расставанию. Если распознаете в каком-то из шаблонов свой — есть о чем задуматься.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Шаблон партизана. В отношениях «партизан» всегда имеет тайны, о чем-то не договаривает, что-то умалчивает. И не важно, есть ли для этого основания. А такие тайны в паре – это бомба с часовым механизмом. Через какое-то время секреты начинают вскрываться и случается взрыв.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Шаблон судьи. В какой-то момент отношений «судья» начинает оценивать своего партнера, вешать ему ярлыки и искать подтверждений, что он прав в своих оценках. А так как на фоне «подсудимого» сам он выглядит непогрешимым, так сказать « весь в белом», то быстро теряет к незадачливому партнеру интерес.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Шаблон близнеца. Близнец ищет близнеца! Жаждет полного понимания и совпадающих желаний. «Близнец» не готов видеть того, что партнер другой и это препятствует развитию отношений. В какой-то момент «близнец» окончательно разочаровывается и уходит искать нового двойника. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Шаблон лицедея. Свое «Я» «лицедею» кажется неинтересным, поэтому он придумывает себе образ, который транслирует миру («мачо», «сильный мужчина», «психолог по жизни» и т.д.). Отношения развиваются до тех пор, пока партнер верит в образ. Разоблачение становится сигналом к разрыву.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Шаблон экзаменатора. У «экзаменатора» есть свод нерушимых жизненных принципов и правил, по которым он живет и искренне считает, что все должны жить также! Другой может и не подозревать, что общение в данный момент – на самом деле экзамен. И лишь в конце узнает, какие ошибки натворил и что пересдачи не будет. Возможно, некоторое время партнеру будет удаваться случайно попадать в «верные ответы». Но чудовищность шаблона в том, что экзамен будет продолжаться, пока партнер его не завалит.
Шаблон джина. «Джин» старается угадать и исполнить все желания партнера. Он с детства усвоил: «если я буду хороший, то меня будут любить и не бросят». Свои желания он отбрасывает на задний план, делает даже то, что не нравится. А негатив
то растет. И вот он взрыв.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Главное, что объединяет все шаблоны – это отсутствие прямого контакта, закрытость и невозможность поговорить.
Избегая “выяснений отношений” люди оберегают свою «зону комфорта»,
сохраняют свое представление о мире и себе. Как ни удивительно, но иногда людям проще расстаться, чем вылезти из своей скорлупки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что делать, если вы нашли себя в этих шаблонах? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ не копите негатив. Разобраться с мелкой аварией проще, чем сатомным взрывом!
✅ проясняйте всегда только конкретную ситуацию. Старайтесь не начинать фразы словами "Ты всегда…”, “Ты опять…”.
✅действуйте по схеме, которую я уже вам давал: если хочется ссориться или придираться договоритесь делать это строго по такой форме: "Когда ты делаешь, я чувствую, потому что я интерпретирую твои действия как , и поэтому я хочу тебя попросить ". Например: «Когда ты разбрасываешь свои вещи, я на тебя злюсь и обижаюсь, потому что я интерпретирую твоидействия, как неуважение к себе и отсутствие заботы, ведь мне потом приходиться все это убирать. Поэтому, пожалуйста, складывай их на
место».
Такой подход научит вас выражать свои чувства прямо, присваивать ответственность и договариваться.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поделитесь, узнали ли в каком-то из шаблонов себя или партнера?
Написано для instagram: @adotikpro
