fbpx

Полюбить грусть

Полюбить грусть

В ходе консультаций, я периодически сталкиваюсь со следующей ситуацией: в завершение встречи клиент говорит, что ему грустно. А я отвечаю, что рад этому факту! И обычно вижу недоуменно-возмущенное лицо клиента, говорящее “Как же так? Я же должен быть счастлив! Терапия должна приносить облегчение!” И тогда я рассказываю о пользе грусти.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Жизнь мне видится чередой этапов, завершающихся кризисами — своеобразными выпускными экзаменами, пройдя которые, вы переходите на новый уровень. Ведь, кризис – это период, когда старые ценности и шаблоны уже не работают, а новых пока еще нет. Так вот грусть – это неотъемлемая часть процесса прохождения кризиса! Когда мы грустим, мы «оплакиваем» ценности, которые были нам дороги, но с которыми пришло время расстаться. Именно проживая грусть, мы удобряем опустошенную землю в наших сердцах, давая возможность зародиться чему-то новому. Если вы смотрели мультфильм «Головоломка» – там эта идея отражена просто блестяще. На одной радости далеко не уедешь!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Более того, в «некризисные» времена, у грусти также масса важных функций:
✅Остановка и восстановление.
Наша жизнь – безумная гонка не только в физическом плане, но и в психологическом. И психика порой не выдерживает такой темп. Когда мы грустим – мы останавливаемся и даем нашей психике время на восстановление.
✅Рефлексия(осмысление).
«Грустный период» — это время на внутреннюю работу, время понять и принять: «что?» , “за что?” и “почему?”. Здесь важно не уйти из рефлексии грусти в “жаление себя”☝🏻️
✅Переоценка приоритетов.
Зачастую, именно проживая грусть, мы понимаем, что есть дела, на которые мы тратим очень много времени, а они уже не обладают былой ценностью!
✅Ветер перемен.
Отдавшись переживанию грусти, вы замечаете изменения в себе, у вас могут появиться новые идеи и силы для их реализации. Грусть – это своеобразная перезарядка батарей. Здесь важно понимать, что часто перезаряжать батарейки не стоит, могут и перегореть!
Расскажите, дружны ли вы со своей грустью?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:04:11+00:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660