А вы сторонники позитивного мышления? Жмите лайк❤️, если цените мой труд, и давайте поразмышляем?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я отношусь к позитивному мышлению просто: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅если оно помогает вам быть настойчивыми, ставить амбициозные цели и не опускать руки на пути к ним – я за.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌если за ним стоит неадекватное восприятие реальности, основывающееся на убеждении: «главное верить в лучшее и оно придет» – я против. Мало визуализировать домик на берегу моря, лежа на диване. Надо действовать!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌если понимать позитивное мышление, как веру в удачу – я против. Спросите об этом игроков в казино, которые проиграли состояние, ловя удачу за хвост.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌если позитивное мышление – это игнорирование тревоги и сомнений — я против. Представьте животных в африке, которые будут верить, что хищники за ними не придут. Жизнь их будет коротка.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌если позитивное мышление – это избегание переживания утраты, разрыва отношений или других тяжелых переживаний — я против. Жизнь – череда кризисов, и пройти их можно только прожив непростые чувства. Попытки отвлечься — лишь временная анастезия. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌если позитивное мышление – это избегание злости и агрессии – я против. Такой подход оборачивается лицемерием, а человек загоняет злость глубоко в себя. Но энергия все-равно находит выход, но уже в пассивной форме.
Правильное позитивное мышление не игнорирует реальность, не заглушает неудобные чувства. Об этом же говорит и позитивная психотерапия. Это не наука о том, что ко всему надо относиться с позитивом, но если не игнорировать чувства и разрешать себе их проживать, то в итоге мы чаще будем переживать позитивные эмоции. С точки зрения этого метода психотерапии, у человека есть все необходимые ресурсы для гармоничной жизни. Но без усилий в преодолении трудностей не обойтись.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Исследования показали, что❗️позитивное мышление не помогает людям с низкой самооценкой или депрессией, но помогает людям, уверенным в себе❗️
Для первых – такое мышление увеличивает разрыв между ожиданиями и реальностью, что только усиливает депрессию. Вторые осознают, что путь к успеху это не прямая от А до Б, а извилистый путь с препятствиями. Позитивное мышление помогает им не забывать, что ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ✌️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хорошего вам дня и правильного позитивного мышления, мои читатели!?
Написано для instagram: @adotikpro
