Помните анекдот: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
— Доктор, что со мной? Не могу ничего делать, все время хочется лежать и смотреть сериалы.
— Да у вас, батенька, ноябрь.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Судя по темам, которые пошли у клиентов, в феврале ноябрь наступил снова. Люди устали, но отказываются отдыхать. Кто-то мечтает заболеть, потому что тогда появится уважительная причина не работать. Кто-то стал не так эффективен и пытается это исправить. Кто-то не понимает, чего хочет, потерял ориентиры и поэтому записывается на танцы или очередные учебные курсы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Давайте вспомним, что делают животные, когда устают? Правильно — спят. Отдыхают. Копят энергию. Что делают взрослые люди? Не позволяют себе отдых, потому что боятся чего-то не успеть, боятся непонимания со стороны близких. И начинается самобичевание и попытки заставить себя продолжать ехать, когда бензин закончился.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если мы не будем отдыхать и получать от этого удовольствие – у нас не будет энергии на реализацию наших целей. Как говорится, мало лежать на диване – надо уметь им воспользоваться. А большинство из нас начинают корить себя за безделье и искать полезное дело. В комментариях под моим постом «Полюбить себя» вы писали, что делаете много из того, что другие описывают как любовь к себе, но не чувствуете того же. Так вот, можно заботится о себе, потому что «так надо», а можно – потому что это доставляет удовольствие, приносит радость, дает энергию. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Термин «досуг» у древних греков означал примерно тоже, что мы сейчас вкладываем в слово «созерцание». Это спокойствие, внутреннее умиротворение. Досуг не может и не должен быть эффективным и целенаправленным.
Разрешите себе иногда ничего не делать! Учитесь получать удовольствие от безделья и маленьких радостей! Не торопитесь, и тогда у вас снова появиться энергия для больших свершений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Расскажите, а вы умеете полноценно отдыхать, не думая о делах?
Написано для instagram: @adotikpro
