Расскажу “на пальцах”, не вдаваясь в подробности и нюансы.
Психолог в переводе с греческого: душа + изучение. Психотерапевт: душа + лечение.
Отсюда и трактовка: психолог изучает психику человека, его проявления и поведение, знает определенные закономерности, «когда что работает, а когда ломается». Отсюда и его действия: он вам даст тесты, которые помогут вам лучше узнать себя, в случае тяжелого состояния- предложит релаксационные техники, грамотными вопросами поможет вам осознать ваш выбор, возможно, даст совет, как поступить в сложившейся ситуации (когда психологи дают советы, а когда нет — это отдельная статья, скоро напишу).
Психотерапевт — это человек, который «лечит душу». А более верный вариант, на мой взгляд- «лечит душою». Это длительная работа по изменению психики человека через установление глубинного контакта с клиентом. Насколько длительная, спросите вы? Все индивидуально, но, опираясь на свой опыт, могу сказать, что первые результаты ощутимы после полугодовой терапии.
К сожалению, не все вопросы решаются первыми двумя специалистами. Иногда бывают изменения на уровне неврологии, и тогда « простыми разговорами» не поможешь, надо идти к психиатру, который выпишет нужные лекарства.
Сильно упрощая: если вы не можете принять какое-то решение (не касающееся глубинных изменений), хотите наладить отношения с близкими или вам просто нужно снять стресс — вам к психологу. Если решением вашего вопроса может быть конкретное действие или последовательность действий, которые вы в силах осуществить самостоятельно – к психологу.
Если ваш вопрос не решается простыми шагами, если переживания вас захлестывают или не дают возможности изменить ригидное поведение, если внутри звучит: «хочу что-то менять в своей жизни, но не знаю что именно и как» – вам к психотерапевту.
Самим понять, что вам нужно к врачу – психиатру, достаточно сложно. В случае необходимости вас к нему направит психолог или психотерапевт.
Эти профессии связаны, как пересекающиеся круги (помните символ Ауди? Уберите один круг). Три круга — это психология, психотерапия и психиатрия. Четких границ может не быть. Психологи делят клиентов с психотерапевтами, психотерапевты с психиатрами. Люди идут на психологическую консультацию и остаются на психотерапию. Есть психотерапевты, которые выписывают таблетки, и есть те, которые не делают этого. Психотерапевты рекламируют себя как психологи, а работают потом с клиентами как психотерапевты. И много еще чего.
Ну что, удалось мне объяснить вам разницу, или запутать еще больше? 😉
Написано для instagram: @adotikpro
