Читая мои сториз, вы, возможно, заметили, как много болезней и сложностей в отношениях возникают из-за неумения обращаться со своей агрессией. Давайте разбираться, что это за «зверь», но сперва поставьте лайк❤️ в жертвоприношение другому зверю — нет, не моему нарциссизму?, а инстаграмму, который очень суров с такими непостоянными блогерами как я.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Итак, что такое агрессия. В переводе с латинского aggressio означает приближаться/нападать. Агрессия — это действие(!), не путать с чувством☝️. Чаще всего агрессию путают со злостью или яростью и действиями их сопровождающими, но нежность и любовь можно проявлять не менее агрессивно. Недавно в клиентской группе одной участнице говорили много теплых слов. Она краснела, не дышала, а потом попросила прекратить. «Приближение нежностью» было для нее чрезмерно быстрым и интенсивным, агрессивным по отношению к ней. Агрессией может быть как обесценивание и подшучивание, так и проявление чрезмерной или неуместной ласки и заботы. Сейчас многие вспомнили своих мам и бабушек?.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Пока мы рассмотрели скорее негативную сторону агрессии, как с ее помощью люди ломают наши границы, но есть и другие. С помощью агрессии мы можем границы защищать. Например, говорить «нет», «я не хочу» или «мне не нравится». А также с ее помощью мы можем достигать желаемого. Например, сообщить о желании повышения зарплаты или получения новой должности — достаточно агрессивно?. Посметь заявить о себе на весь инстаграм или умничать, отвечая на вопросы в сториз — это тоже агрессивно. Агрессия дает возможность стать теми, кем хотим и получить то, чего желаем.
Почему же так много сложностей с агрессией? В первую очередь, воспитание. Удобный ребенок — это намного проще, чем орущий и требующий делать то и так как хочет он, а не как запланировали и навыдумывали себе родители. Поверьте, я уж про это знаю
. И тогда родители воспитывают свое чадо через «не злись», «много чего хочешь», «еще раз поднимешь голос
...» и тд. Ребенок учится свою агрессию(в данном случае, проявление своих чувств, реакций и желаний) подавлять. У него не развиваются навыки обходиться со своей агрессией и адекватно ее применять в мире.
А дальше во взрослой жизни мы не умеем о себе заявить, мы боимся признаться себе, что нам что-то не нравится, у нас есть сложности с осознанием желаний и тд.
Есть еще одна сложность, возможно, одна из самых разрушительных для отношений. Но о ней я расскажу завтра.
А пока расскажите, какую агрессию вам сложнее всего проявлять?
Написано для instagram: @adotikpro
