Недавно один из моих новых клиентов задал вопрос об эффективности терапии — где написано, что она работает, есть ли исследования, или информация о людях, которые после встреч с терапевтом изменили свою жизнь в лучшую сторону? Я порекомендовал книгу Джеймса Бьюдженталя «Наука быть живым».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вы не найдете в ней научных изысканий или сухих цифр. Книга о реальных людях, которые в определенный момент решили стать на путь перемен и обратились за помощью к психотерапевту. Книга о том, как научиться слышать свой внутренний голос, вернуть себе «чувство бытия» и позволить жить своей, а не «эффективной» жизнью. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Читается на одном дыхании. «Проглатывайте» и возвращайтесь -пообсуждаем.
Написано для instagram: @adotikpro
