fbpx

Решиться уйти

Простого рецепта, как легко и просто выйти из токсичных отношений — нет. Но я попробую создать условия для осознаний, которые могут дать ресурс для первого шага. Вот ответы на главные вопросы:
1) Почему я оказался(-ась) в этих отношениях?
->Бессознательно вы учились любви и отношениям в родительской семье. И даже если вы «из головы» решили, что «у меня так не будет никогда и ни за что», то выбираете партнера вы все равно эмоционально. Психика ищет «своих», ведь рядом именно с такими людьми вы сможете применить весь свой выученный инструментарий.
Чтобы научиться выбирать других партнеров, нужно собрать другой набор инструментов: уважение к себе, ясные границы, умение брать ответственность, навык выбирать себя, а также повысить осознавание, чтобы бессознательное не имело столько власти.
2) Почему я так терпелив(а)?
-> Потому что любовь в родительской семье была с привкусом. Страдание и боль вы видели куда чаще нежности и взаимопонимания. Возможно, вам не раз говорили, или слали молчаливые послания, что «все эти страдания из-за детей(ВАС!), иначе давно бы развелись….». А ребёнок и без таких посланий считает себя центром мироздания и причиной всего, в том числе и материнской грусти и слез. И тогда маленький человек начинает думать, что любовь это больно, но если он будет очень стараться, то все получится исправить. И он «исправляет» всю оставшуюся жизнь, в каждых отношениях.
Здесь важно научиться разделять вину, отделять свою ответственность от чужой и уметь противостоять манипуляциям и угрозам в ответ на ваши попытки заявить о себе.
3) Почему я не могу уйти?
-> Потому что, не смотря на возраст, управляют вами все те же детские потребности и страхи. В отношения вас привел голод по любви и желание быть удовлетворенным другим человеком, как в младенчестве матерью. Ни один, даже очень обделенный младенец, никогда не откажется от матери. Она — источник его жизни, поэтому страх потерять мать гораздо сильнее страха остаться неприласканным. Потерять отношения — это потерять жизнь! — кричит ваш внутренний ребенок.
Вам нужно вспомнить, что вы взрослый человек, вы не умрете ни от голода ни от отсутствия поддержки, как это могло бы случиться в вашем детстве. У вас есть силы, опыт и ресурсы, даже если вы про них забыли или обесценили.
Кому приходилось выпутываться из токсичных отношений? Что стало решающим?
Написано для instagram: @adotikpro
2020-06-18T08:26:39+02:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.

Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с возможными вариантами вы можете ознакомиться здесь.

Телефон: +375293354660