Бывает, что живя насыщенной жизнью, наполненной событиями, все равно испытываете скуку? Или ловите себя на этом чувстве, проводя время в веселой компании? Или сидя дома не знаете чем заняться? Знакомо? Давайте разбираться.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Когда слышу, что человеку скучно, спрашиваю, что его раздражает, что не нравится? Почти всегда получаю ответ «все в порядке!». Это и немудрено. Недовольство чаще всего есть, но оно неосознанно и подавлено. Почему? Потому-что, если не подавлять переживание, то придется признать, что есть неудовлетворенная потребность, для реализации которой надо прилагать усилия. А там ответственность и страх неудачи. И тогда безопаснее заскучать, посылая сигнал миру, что это с ним что-то не так и это он пусть старается что-то изменить. Очень удобно, не правда ли? Но безответственно и жизнь в лучшую сторону не меняет. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С детьми другая история: они лежат в окружении игрушек и говорят, что им скучно. Спрашивают у мамы или папы, что им делать. Это свидетельство утраты эмоционального контакта с родителями, нехватки внимания и включенности. Похожие вещи могут происходить и во взрослой жизни, когда мы перестаем чувствовать участие и поддержку от близких людей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если внимательно рассмотреть желание, спрятанное за скукой, то мы увидим, что оно кажется невыполнимым или требующим чрезмерных усилий. Мы не верим в себя, не готовы рисковать, и тогда проще закопать его поглубже. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Подведем итог, скука — это сопротивление самому себе выполнять свое же желание. Этот протест связан с нехваткой эмоциональной поддержки и страхом неудачи. Что делать?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
— перестать избегать скуки посредством интернета, сериалов и прочего времязатратного мусора.
— присвоить ответственность, признать, что это именно вы своими действиями или бездействиями  создали такую ситуацию.
— осознать, что именно хотите изменить. Это важно!
— попросить поддержки у близких людей и заново включить свою эмоциональность.
— начать действовать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А вы часто скучаете? Как выбираетесь из этого состояния?

Написано для instagram: @adotikpro