fbpx

Создать опоры

Человек — один из самых неустойчивых биологических видов. Он опирается всего на две ноги, хотя эволюционно тело на это не рассчитано. Человеку с рождения в прямом смысле не хватает опоры, чтобы быть устойчивее. Нет ещё двух ног или хотя бы хвоста😁. В свою очередь телесные ощущения влияют на психологическое состояние: мы нуждаемся в дополнительных опорах, чтобы чувствовать себя устойчивее.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если нам не хватает опор внутренних — мы ищем внешние. И если мы делаем внешние опоры более значимыми — образуется зависимость, пропадает свобода. Наверняка вам знакомы ситуации, когда люди выбирают одного человека и делают его своей единственной опорой, возлагая ответственность за все, что происходит в их жизни. Представляете, какой груз на этом человеке и как уязвимы сами «возлагатели» в такой ситуации?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Основатель Гештальт-терапии Фриц Перлз говорил, что зрелость — это возможность перейти наконец от опоры на окружение к опоре на самого себя. Перлз писал в другое время, когда людям было важно выйти из всеобщего слияния и зависимости. Сейчас психологи добавляют, что уметь самоподдерживаться — это ещё и умение просить поддержку в нужный момент и опираться на понимание и принятие близких людей.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что я вам хотел донести? Что опираться только на себя или наоборот — только на других, это ненужные крайности. Чем больше разнообразных опор, тем устойчивее конструкция☝️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И тогда очень важно найти и признать свои опоры. Многие у вас уже есть, но вы на них не опираетесь🤷. Что может стать опорой? Ваш опыт, ваши знания о себе, ценности и умения, друзья и близкие, ваш дом, тело, вера и многое другое.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Часто слышу, что главная опора — это дети. Не лучший вариант. Большой не должен опираться на Малого. Будьте опорой своим детям, а не наоборот, иначе из любви к вам сын или дочь могут посвятить жизнь поддерживанию вас и упустить свою.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поделитесь, какие опоры поддерживают вас?

Написано для instagram: @adotikpro

2019-08-08T22:39:18+02:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660