fbpx

Создавая напряжение

Представьте, что вы маленький ребенок и вам не нравится, что сейчас делают по отношению к вам родители. Но вы знаете, если проявить недовольство, родители или расстроятся, или усилят натиск, или отвернутся, показывая, что «такой» вы им не нужны.
Так с детства мы получаем опыт, что быть недовольным = разрушать отношения. Некоторые мои клиенты приходили в ужас от мысли, что скажут «нет», «не хочу» или «мне не нравится» своему партнеру. Разбирая их страхи, мы выясняли, что всему виной их уверенность — если перестать быть удобными, они станут ненужными, их бросят.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому такие люди терпят, идут на компромиссы, а потом взрываются или уходят. Но ни в одном из вариантов они в действительности не остаются в контакте. Оставаться в контакте — это создавать напряжение, это говорить «я не согласен с тобой, но я никуда не уйду. Я тебя не отвергаю, но подстраиваться не буду. Ты имеешь право быть собой, но и я имею на это право».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Давайте на примере. В рубрике «вопрос-ответ» девушка спрашивала, что делать, если муж курит, а она не переносит запаха сигарет. Так вот, создать напряжение в данной ситуации, это позаботиться о себе с уважением к другому. Хочет курить — пусть курит, но обниматься, целоваться только после того, как переоденется и почистит зубы. Это не манипуляция, здесь нет скрытых мотивов. Да, мы создаем сложности партнеру. Да, мы перестаем быть удобными, но становимся настоящими и в то же время проявляем уважение к себе и партнеру.

Выставляя границу, важно помнить о форме. Нет задачи наказать партнера и развернуть войну, но причинить небольшие «ранения» придется. В строительстве есть такой термин как тенсегрити. Это свойство материала, упругость. У резиновой стены высокое тенсегрити, а у бетонной — низкий. Если партнер со всего разбегу «ударится» о резиновую стену, он отскочит, а о бетонную — разобьется в кровь. Так вот форма, в которой вы выставляете границу, должна быть с большим тенсегрити, иначе на вас поедут с танками. Важно: резиновая стена от этого не становится менее твердой, свою задачу она должна выполнять.

И еще момент: если партнеру вы нужны только когда вы удобный(ая), то вы живете в слиянчщеских отношениях, а значит в постоянных страхах, вине и низкой самооценке.

Создаете напряжение в паре при необходимости?

Написано для instagram: @adotikpro

2019-08-08T22:17:26+02:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660