fbpx

Убежать от близости

В одной из групп случилась показательная история про близость: встреча уже подходила к концу, когда произошло одно эмоциональное событие и возникло всеобщее ощущение близости и гармонии. Люди молчали и улыбались. Но не прошло и минуты, как началась суета, выразившаяся в фразе участника: «Так. Хорошо. Мне уже достаточно, может раньше разойдёмся?» И многие готовы были согласится с предложением, пока мы с коллегой не вернули группе, что, похоже, им комфортнее или привычнее пребывать в негативных переживаниях, чем в эмоциональной близости. Многие с грустью согласились. То, к чему все так страстно стремятся, оказывается сложно переносимым переживанием.
Почему так? Часто это детская история про отвержение.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Желание эмоциональной близости — врожденная потребность и наши родители ее какое-то время как могли удовлетворяли. Если поддержка была стабильна и достаточна, у нас есть уверенность, что отношения надежны и близость возможна. Если отношения были неустойчивы или разрушительны, то желание близости будет сопровождаться тревогой, страхом, что предадут, что это не по -настоящему, что будет больно. И тогда мы или закрываемся от близкого человека, или бесконечно его проверяем, или убегаем в функциональную заботу и жаждем слияния в противовес близости.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что делать?👉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
К сожалению, простых вариантов нет. Идеально — длительная психотерапия, в ходе которой вы получите опыт длительных устойчивых принимающих отношений, которые потом перенесете в жизнь. Как вариант для ежедневных практик: замечайте моменты, когда люди вас принимают, ценят, дают тепло, не требуя ничего взамен. Копите их. Задача: поверить себе, другому и миру, что «я интересен и любим таким, как есть».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А вы удерживаетесь в ощущении близости или чувствуете себя неловко и сбегаете?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:00:54+00:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660