Под предыдущим постом мы разбирались, почему наши чувства — это наша ответственность. Слышу ваш возмущённый вопрос: «Так что?! Значит, мне сделали больно, а виноват я, потому что мои чувства — это моя ответственность?!» Давайте разбираться. Суть проблемы в слиянии понятий вины и ответственности.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вина — это чувство, которое возникает, если в результате совершенного поступка, человек оценивает свои действия, как имеющие негативные последствия для другого, даже если в реальности это не так. Если сильно упростить, то чувство вины возникает, когда «все произошло из-за меня», и тогда я беру 100% ответственности. Например, я разбил ваш телефон, это моя вина и я искупаю ее покупкой нового.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ответственность — это стремление и способность оценить последствия своих выборов и присвоить их себе. Ответственность лежит не в зоне чувств, а в зоне мыслительных функций: воли, сознательного выбора и анализа произошедшего. И если мы говорим про длительные отношения, то вклад в конфликтную ситуацию чаще всего равный, т.е. ответственность тоже равная.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так вот чувства помогают нам разобраться в себе: в наших ожиданиях, жизненных установках, потребностях и желаниях. А ответственность помогает решить вопрос, как обойтись с ситуацией. И тогда, если меня ударили, и я чувствую боль и злость — то это, конечно, мои чувства и моя ответственность, но это не значит, что я виноват и исходя из своих чувств я выбираю дать сдачи. Или попросить так больше не делать. Или потребовать объяснений и компенсации — привести разговор к такой договоренности, чтобы подобные ситуации больше не повторялись.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И тогда обвинять — это перекладывать ответственность за ситуацию, за чувства и, утрируя, за вашу жизнь — на другого. Эта мысль вызывает бурю негодования, но я уверен: важно научиться брать часть ответственности, какой бы несправедливой ситуация не казалась! Иначе мы рискуем потерять власть над своей жизнью и, как лодка без весел, стать жертвой стихии.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С чем согласны, а с чем нет?

Написано для instagram: @adotikpro