fbpx

Выбирая одиночество

Среди моих клиентов много одиноких людей. По-разному одиноких. Кто-то давно живет один, отчаянно ищет пару, но не может выстроить близких отношений. Кто-то не первый год женат и имеет детей, но говорит о том, что ни друзья, ни семья не знают, какое одиночество у него внутри. Кто-то рассказывает, что выбрал жить один и не ищет никаких отношений, ни личных ни дружеских. У кого-то десятки контактов в день, каждый вечер встречи с друзьями, но по факту, единственный человек, который знает об их одиночестве – это психолог.

Я не говорю сейчас про одиночество, когда «я люблю быть один и часто это делаю». Если вы умеете встречаться с собой – это здорово и важно. Но я про другое — про переживание собственной устраненности, непонимания и непринятия другими, про ощущение «выключенности» ❌из контекста взаимосвязей социального мира. Оно может быть хроническим, ситуативным или приходящим.

Чувство это тяжело переносимое и люди справляются с ним по-разному:

🔹кто-то заполняет свою жизнь многочисленными делами и активностями. “Пока я занят – нет времени переживать”. Работа, учеба, танцы, поездки и т.д.
🔹кто-то пытается залить одиночество позитивом и эйфорией. Встречи, вечеринки, гулянки.
🔹кто-то впадает в трудоголизм, в алкогольную, игровую или в интернет-зависимость. Тоже действенный способ избежать встречи с дырой одиночества внутри.
🔹кто-то  выбирает игнорировать свои переживания и продолжает жить “правильными” установками. Быть хорошей женой\мужем, хорошей матерью\отцом,  дочерью\сыном и т.д.

Этот ряд можно продолжать.

Когда мы в работе с клиентом прикасаемся к теме такого одиночества, то за ней чаще всего возникает другая тема — ❗️о потребности в другом и страх. Страх открыться и страх пораниться.

Я не верю, что у людей может не быть потребности в близости. Человек – существо общественное и нуждается в социальных контактах, хочет быть принятым. Но часто страх предъявления собственной уязвимости, страх предательства или отвержения настолько велик, что человек предпочитает затоптать свое желание встречи, выбирает остаться одиноким.

Закончу словами, которые я сказал своему клиенту: «Твои страхи абсолютно правомерны. Открывая свое сердце, приближаясь к другому, ты действительно, рано или поздно, испытаешь боль . Я ни разу не встречал близких отношений, в которых люди не причиняли друг другу страданий. Но это достаточная цена за те плюсы, которые могут дать тебе близкие отношения: любовь, тепло, нежность, заботу, принятие. Я знаю, что ты такой, потому-что когда-то тебе сделали больно. Ты закрылся и  ждешь доказательств, что с тобой так больше не поступят. Но таких доказательств нет! Это путь к изоляции и что делать дальше — рисковать или оставаться одному — выбирать тебе».

Знакомо ли вам такое одиночество? Как вы с ним справляетесь?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:03:36+02:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660