Людям свойственно очаровываться, идеализировать и ждать от других удовлетворения своих потребностей и желаний. Внутри нас продолжает жить маленький ребёнок, который привык, что счастье, радость, и сама жизнь зависит от Больших Взрослых.
Хорошо, когда повзрослев, человек понимает, что ситуация изменилась и Муфаса больше не прикроет Симбу. Симба вырос и теперь сам за себя. Это не значит, что человек остаётся один, просто исчезает автоматическая связка «Любишь=должен» по отношению к людям, которые выбирают быть рядом.
Метафорически, человек — это большая матрешка, в которую сложены люди-матрёшки из разного времени. Вот я 36-летний, внутри меня 35-летний, внутри которого 34-летний и далее до младенчества. Все они живут внутри нас со своими желаниями, потребностями и убеждениями. Вопрос лишь в том, кто у руля.
Часто управление попадет в руки маленького ребенка, который строит ожидания и сильно обижается, если мир не хочет ему подчиняться. И при накоплении критической массы обиды зовет на помощь матрешку-подростка, чтобы тот в свойственной ему полюсной манере все обесценил и заявил «раз не по моему — значит тут вообще все плохо и надо все разрушить». Вас, себя и отношения. После чего эта парочка идет искать новых кумиров, которых потом обесценит вновь.
Как же вернуть управление взрослому? ☑️Отказаться от идеализации, признать, что ожидания и представления могут отличаться от реальности.
☑️Понять разницу между обесцениванием и разочарованием.
Обесценивание — это способ убить ценный объект внутри себя, показатель полюсного мышления: «Если ты не такой как я хочу, значит в тебе нет ничего важного, интересного и достойного. Ты — ничто.» Разочарование же — это уход очарования. Встреча с реальностью. Возможность увидеть что-то настоящее.  Как процесс переживания, разочарование более болезненное, потому что проявляет нашу уязвимость, в то время как обесценивание нас защищает, но не дает развиваться.
 Проживая разочарование, мы можем увидеть разность. Разность смыслов, убеждений и ценностей. И в этом месте может случиться настоящая Встреча. Или, как минимум, уважение к другому, что он Другой. Прекращение войны и начало Мира. Мира с другим и мира в себе.
Принимая неидеальность других, разрешая людям не соответствовать нашим представлениям, мы можем начать относиться с большим принятием и бережностью и к себе.
Написано для instagram: @adotikpro