fbpx

Выйти из слияния

Люди, которые поняли, что у них есть свои чувства, желания и границы часто
сталкиваются с агрессией и обесцениванием со стороны окружения -"границы и личная ответственность? -Не, не слышали!". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На начальном этапе отношений — будь то влюбленность, дружба или материнская любовь — в паре существует слияние. В этом пространстве границы сильно размыты, угадываются желания, присутствует сильное ощущение «мы» в противовес «я». Но через какое-то время должна наступить фаза дифференциации, когда начнут проявляться различия, потребность отстоять границы, взять у отношений личное
пространство и реализовывать желания самостоятельно. В здоровом варианте из «мы» появляется «я+ты».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При выстраивании границ в контакте появляется ощущение, что есть Я и есть Другой и тут же возникает страх отвержения. Человек боится, что со своими желаниями, интересами и изъянами станет не нужен. Если у вас
в детстве был опыт устойчивой связи с родителями, то вы давно усвоили, что граница — это не конец отношений, а лишь иная форма. Такие люди проходят стадию сепарации сравнительно легко, им хватает устойчивости, чтобы справится со страхом и продолжить строить отношения на более взрослом уровне.

Если в вашем детстве все было по-другому, то страх отвержения не переносим. Такие люди всеми силами выстраивают связи по слиянческому типу. В таких отношениях будет много долженствований и игнорирования
чувств и потребностей другого. Хотите примеры?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹"Настоящая подруга должна(!) звонить и интересоваться моей жизнью." Здесь происходит подмена вашей потребности на долженствование другого.
🔹"Тебе друзья(работа) стали важнее, чем я." Здесь манипуляция через идею, что любовь всегда должна быть первом месте.
🔹"В смысле, тебе сложно? Хватит уже ныть!" Здесь послание: будь удобным!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А если человек не готов играть по этим правилам, такие люди действуют на опережение — отвергают первыми, чтобы не столкнуться с собственными переживаниями, поскольку для них страх отвержения равносилен
отвержению (👈🏻перечитать!).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что делать?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Учиться строить границы. Отслеживать чувства и желания. Искать не отвергающую форму для второй стороны, но быть твердыми в удерживании границ. Тогда у другого появится выбор: научиться строить отношения по-новому или уйти, уступив место другим.

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:01:26+02:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660