fbpx

Признать в себе преследователя сложно. Ведь вы искренне верите, что защищаетесь, вы жертва обстоятельств! Подсказываю — если ваше оружие обвинение и критика, если вам хочется наказать, отомстить и восстановить справедливость — вы Преследователь. ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КАК ВЫЙТИ ИЗ РОЛИ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
— если вы замечаете, что доказать правоту становится сверхважно — остановитесь и отойдите. Вы сейчас разрушаете отношения.
— прежде чем проявлять агрессию – три раза перепроверьте, соответствует ли заряд злости ситуации и тот ли человек сейчас пострадает.
— научитесь задавать себе вопрос: а как выглядит ситуация глазами партнера, что он чувствует?
— помните, люди живут не для того, чтобы соответствовать вашим ожиданиям. Ваше мнение — не мерило правильной жизни.
— люди ошибаются. И вы тоже! Вы несовершенны. Признайте это, и тогда появится возможность прощать. ⠀⠀⠀
— поймите, что вы выстраиваете свою самооценку за счет унижения партнера. Разве вы этого хотите? Ищите другие способы поднять собственную ценность.
— учитесь пользоваться пряником, а не кнутом.
— хотите кого-то изменить? Начните с себя!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Помните — разорвав созависимые отношения, но не поменяв модель поведения, вы получите те же проблемы в отношениях с новым партнером.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И напоследок — не ожидайте от себя немедленных результатов.  Ваша модель поведения формировалась годами — вы не измените ее в одночасье. Но осознанно выбирая новый тип поведения, вы постепенно выработаете полезную привычку.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну что, попробуете?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:03:13+00:00