fbpx

Выход из роли преследователя

Признать в себе преследователя сложно. Ведь вы искренне верите, что защищаетесь, вы жертва обстоятельств! Подсказываю — если ваше оружие обвинение и критика, если вам хочется наказать, отомстить и восстановить справедливость — вы Преследователь. ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КАК ВЫЙТИ ИЗ РОЛИ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
— если вы замечаете, что доказать правоту становится сверхважно — остановитесь и отойдите. Вы сейчас разрушаете отношения.
— прежде чем проявлять агрессию – три раза перепроверьте, соответствует ли заряд злости ситуации и тот ли человек сейчас пострадает.
— научитесь задавать себе вопрос: а как выглядит ситуация глазами партнера, что он чувствует?
— помните, люди живут не для того, чтобы соответствовать вашим ожиданиям. Ваше мнение — не мерило правильной жизни.
— люди ошибаются. И вы тоже! Вы несовершенны. Признайте это, и тогда появится возможность прощать. ⠀⠀⠀
— поймите, что вы выстраиваете свою самооценку за счет унижения партнера. Разве вы этого хотите? Ищите другие способы поднять собственную ценность.
— учитесь пользоваться пряником, а не кнутом.
— хотите кого-то изменить? Начните с себя!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Помните — разорвав созависимые отношения, но не поменяв модель поведения, вы получите те же проблемы в отношениях с новым партнером.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И напоследок — не ожидайте от себя немедленных результатов.  Ваша модель поведения формировалась годами — вы не измените ее в одночасье. Но осознанно выбирая новый тип поведения, вы постепенно выработаете полезную привычку.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну что, попробуете?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:03:13+00:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660