fbpx

Выход из роли жертвы

Продолжаю рассказывать о треугольнике Карпмана, а точнее — о путях выхода из него. Пополните мою копилку лайком ❤ и читайте 👉🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Первое, что стоит сделать – осознать, что вы участвуете в треугольнике 🔺 Жертва — Спасатель — Преследователь.
Второе — признать роль, которую вы в нем играете.
Третье – взять свою долю ответственности за ситуацию.
Сделать это будет непросто, но это необходимые шаги к переменам. Так как жизнь в треугольнике напоминает бег по кругу, в котором одна роль сменяет другую, вам будут полезны рекомендации по выходу из каждого образа, начну с жертвы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КАК ВЫЙТИ ИЗ РОЛИ ЖЕРТВЫ
✅ признать, что за свою жизнь отвечаете только вы. Все, что происходит – результат ваших действий или бездействий.  Никто не придет и не спасет вас. Пока вы не осознаете этот факт – жизнь  не изменится.
✅ не надо жертв. Чем больше вы жертвуете ради другого – тем сильнее потом за это его накажете.
✅ не ждите безвозмездной помощи. Спрашивайте, что люди ждут взамен.
✅ уважайте себя, только тогда начнут уважать вас. Если вы не будете отстаивать психологические границы, желания и потребности – люди не будут обращать на них внимания.
✅ не оправдывайтесь. Вы имеете право проживать жизнь по своему усмотрению. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как выйти из роли спасателя и преследователя расскажу в следующих постах. А пока как всегда- с вопросами добро пожаловать в комментарии.⠀

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:03:16+00:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660