fbpx

Замечать жизнь

Замечать жизньПамять так устроена, что наше прошлое постоянно отдаляется и забывается. Мы не помним много интересного, важного, «вкусного», того, что происходило хотя бы месяц, а то и неделю назад!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я никогда не писал дневник, но искренне завидую людям, которые это делают! Это отличный способ рефлексировать(осознавать) свою жизнь, наблюдать за собой, своими чувствами и желаниями. А также способ запомнить яркие моменты своей жизни. Купите себе блокнот, который вам очень нравится и попробуйте записывать в него свой мысли, чувства, желания — все, что является важным для вас в определенный момент. Часто слышу истории, что люди, перечитывающие свои старые дневники — находят ответы на многие насущные вопросы. Для многих роль такого дневника сейчас играет инстаграм, но, на мой взгляд, это «дневник напоказ» со всеми вытекающими последствиями.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если вести дневник — это не для вас, можете попробовать отмечать в календаре в телефоне «точку дня» — событие, мысль, переживание, которое для вас было главным сегодня. Если у вас сложности с позитивом — можно отмечать только положительные моменты. А потом перед новым годом или по желанию устраивать «пересмотр своей жизни». Это хороший способ вспоминать важные вещи, которые мы забываем, но которые могут поддержать и порадовать нас в нужную минуту.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для семьи, особенно в которой есть дети, посоветую другой замечательный способ — «банка радостей». Поставьте на видное место красивую стеклянную банку с крышкой, в которую в течении года все члены семьи могут кидать записки, описывающие важные и радостные моменты их жизни. А в новый год откройте эту банку и читайте, вспоминайте все «вкусности» года минувшего. Очень объединяющее и теплое мероприятие.
А как вам удается не забывать о хорошем?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:04:37+02:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660