fbpx

Запрет на радость

Запрет на радость

Я периодически сталкиваюсь с интересной тенденцией в работе с некоторыми клиентами: почему-то жизненные периоды, когда у них все хорошо, сопровождаются чувством страха. Люди стараются не признаваться самим себе в том, как все здорово, ищут и находят ложку дегтя! Когда начинаем в этом разбираться, становится понятнее суть страха — она в опасении, что «за хорошим всегда следует плохое», что «есть некая кармическая справедливость, уравновешивающая радости и печали. И если сильно радоваться, то там — „сверху“ — заметят и быстренько все исправят.»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Задумался я, что же это за сила такая могущественная, которая все контролирует, приносит горе взамен радости, и пришел к простому выводу, что все из детства — для маленького ребенка такой силой были взрослые, воспитатели, учителя и, особенно- родители. Например, ребенок радовался очень громко и открыто, маме становилось неудобно и она начинала злобно одергивать малыша: «Успокойся! Закрой рот! Веди себя спокойно!» Или прибегал ребенок с улицы, радостный, а раздраженному и усталому отцу надо было к чему-то придраться и он ругал за то, что сын вернулся с улицы позже обычного, а уроки не сделаны.
Во всех случаях ребенок на эмоциональном уровне получает запечатление(закрепление), что сильная положительная эмоция сменяется сильной негативной. И возникает парадоксальная установка: хочешь, чтобы было все хорошо — не радуйся!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Также «запрет на радость» может возникнуть через стыд — если родители часто говорили ребенку, что нельзя радоваться, когда другому плохо. Следуя за благой целью — научить детей сочувствию, родители сами того не желая, закладывают сценарий: «Пока хоть кому-то плохо, нельзя, чтобы мне было хорошо».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что делать, если вы склонны «преуменьшать радость» и не даете себе «дышать полной грудью»?

✅ заметить это! Постарайтесь отслеживать моменты, когда вам радостно и подмечать, как вы начинаете"утрамбовывать" свою радость куда подальше.
✅ вспомните, с чем был связан «запрет на радость» именно в вашей семье, это поможет вам быть внимательнее и отловить привычку «не радоваться в полную силу». Делитесь позитивными эмоциями с близкими вам людьми, которые в состоянии разделить их с вами — и вы заметите, что скоро вам захочется проявлять больше радости наружу.
✅ окружайте себя «заряженными на радость» людьми. Мы все в какой-то степени — продукт нашего окружения!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Помните, что эта могущественная запрещающая сила — иллюзорна и осталась в прошлом! Сейчас единственный контроллер — это вы сами! Вы давно выросли и только вам решать, как обращаться со своей радостью!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А вам знаком такой «запрет на радость»?

Написано для instagram: @adotikpro

2018-10-18T09:04:17+00:00

Доброго дня!
Если вы хотите связаться со мной, то проще всего сделать это через любой мессенджер. На телефон практически никогда не отвечаю ввиду занятости. Письменно отвечаю всегда.


Если вы хотите записаться ко мне на прием, то с сожалением сообщаю, что это малореально. Весь расписан и в ближайшее время это вряд ли изменится. Но могу порекомендовать вам хороших коллег, если напишите. Или буду рад встретиться с вами в других проектах, которые я веду.



Телефон: +375293354660